Nawodnienie organizmu wodą jest
konieczne, ale trzeba pamiętać by robić to mądrze. Chodzi o to by woda nie przelatywała przez nasz organizm, tylko została na wypadek gdy organizm będzie potrzebował wodę. W tym celu solimy wodę minerałami. Najlepsza w tym celu jest sól kłodawska.
Zaparcia to często wynik odwodnienia, ponieważ gdy organizm potrzebuje wodę, to w pierwszej kolejności pobiera ją z jelita grubego, a to już krok do zaparć.
Sól nie podnosi ciśnienia.
Pijąc wodę należy dodać szczyptę soli, czyli tyle ile mieści się między opuszkami palców.
Nawadniamy się między posiłkami.
Prawidłowe nawodnienie:
30 minut przed posiłkiem należy wypić wodę.
Podczas posiłku nie wolno pić.
2 godziny po posiłku należy pić wodę z solnymi minerałami.
